 |
|
Poniedziałek, 20 maja 2024r. |
 |
|
 |
Wiadomości |
 |
|
|
 |
Miasto |
|
|
|
|
Instytucje |
|
|
|
|
Kultura, Oświata, Sport |
|
|
|
|
Dostępność |
|
|
|
|
|
|
 Aktualności
|
|
| Aktywne zajęcia w sali rehabilitacyjnej |
23-04-2015 12:37
|
Gmina Miejska Lubaczów serdecznie zaprasza do udziału w zajęciach w sali rehabilitacyjnej. Zajęcia kierowane są do osób w każdym wieku, zarówno dla zaawansowanych jak i amatorów. Treningi będą prowadzone w trzech grupach, w zależności od postawionego celu trenującego.
Grupa I - Trening redukcyjny
Przeznaczony dla osób, których głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, zgubienie zbędnych kilogramów, wysmuklenie oraz ujędrnienie ciała.
Grupa II - Trening wytrzymałościowo-kondycyjny
Celem jest uzyskanie lepszej sprawności fizycznej całego organizmu. Trening dla osób chcących wzmocnić wytrzymałość i kondycję swoich mięśni.
Grupa III - Trening Full body
Trening całego ciała, przeznaczony dla osób początkujących bądź zaczynających swoją przygodę na siłowni.
Podczas zajęć nauczysz się m.in.:
- odpowiedniej rozgrzewki przedtreningowej,
- poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń,
- jak skutecznie redukować tkankę tłuszczową i budować masę mięśniową.
Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 16:30 i 18:00 na placu przy Orliku na terenie Publicznego Gimnazjum Nr 2 w Lubaczowie.
Jeżeli jesteś zapisana/y na zajęcia i nie będziesz miał(a) możliwości przyjść w wyznaczonym terminie prosimy o kontakt telefoniczny 603345770 (przekazane zostaną tym osobom informacje dotyczące kolejnych zajęć).
Prosimy zabrać niezbędne rzeczy tj:
Zajęcia poprowadzi osobisty trener oraz instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kulturystyka - Kamil Cisek.
Zainteresowanych prosimy o zgłoszenia pod nr. tel. 603 345 770 lub osobiście na sali rehabilitacyjnej (Budynki Szkoły Podstawowej Nr 2 w Lubaczowie – wejście naprzeciw Orlika) w godzinach otwarcia.
|
 wstecz
|
|
Informacje wprowadził: , 2015-04-23
Ostatnia modyfikacja: , 2015-05-08
|
|
|
|
|
|
;)
Główna
Powrót
Góra